اهمیت و راه های سالم حفظ غرور مردانه

June 20, 2022June 20, 2022 by Taizz Presenter, posted in تحقیقی, روانشناسی, سلامت روان, علمی

غرور مردانه یکی از ویژگی‌های جدانشدنی از شخصیت مردان است چرا که معمولا مردها بیش از زنان طالب غرور، اقتدار و بزرگی هستند. شکستن غرور مردانه را باید جزو خط قرمز‌های زندگی مشترک بدانیم که حتی ممکن است منجر به از هم پاشیدن زندگی مشترک شود. یک مرد به سختی می‌تواند شکستن غرورش را از طرف کسی (مخصوصا همسرش) بپذیرد و تحمل کند. همان طور که شکستن غرور مرد عواقب سنگینی دارد، ارضا غرور مردانه نیز پیامدهای مثبتی در ایجاد زندگی مشترک موفق به همراه خواهد داشت. در ادامه مقاله به بررسی خصوصیات غرور مردانه و راه‌های حفظ آن می‌پردازیم. برای دانستن راهکارهای داشتن یک زندگی مشترک موفق می توانید از طریق مشاوره خانواده آگاهی بیشتری کسب نمایید.

غرور مردانه و نیازهای اساسی مردان

به طور کلی مردان چند نیاز اساسی روحی دارند که توجه به آن‌ها از جانب همسر، باعث ارضا آن‌ها شده و زندگی مشترک به خوبی دوام پیدا می‌کند. این نیازها عبارتند از:

تائید شدن از طرف همسر

یکی از مهمترین مسائلی که غرور مردانه را حفظ می‌کند و احــساس ارزشمندی به مردان می‌دهد تایید شدن از سوی همسرشان است. این رفتار به حــفظ عزت نفس مردان کمک می‌کند. بطور خلاصه خوب است که زنان این چهار مشخصه مردان را در نظر داشته باشند:

-مردان دوست دارند که مورد علاقه‌ترین شخص در نظر همسرشان باشند

-مرد دوست دارد که همسرش علاقه خود را به او نشان دهد

-مردان نیاز زیادی به تشویق‌های همسرشان دارند
-آن‌ها دوست دارند که از طرف همسرشان مورد قدردانی قرار گیرند

. برای مطالعه در زمینه قــدردانی از همسر کلیک کنید.

غرور مردانه | چه مسائلی غرور مردان را می‌شکند؟

صحبت کردن از برخی از موضوعات غرور مردان را به شدت جریحه‌دار می‌کند. البته غرور مردان به صورت‌های مختلفی شکسته می‌شود اما تحقیقات نشان داده که موضوعات زیر از خط قرمزهای مشترک میان همه ی مردان است. پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص پیشگیری از اختلافات زناشویی مقاله مربوطه را مطالعه فرمایید

1- وضعیت مالی

2- موی سر مهم است

اکثر مردان به مرور زمان و با افزایش سن موهای خود را از دست می‌دهند. همه مردان نگران این موضوع هستند که با از دست دادن موهای خود جذابیتشان را از دست بدهند و دیگر مورد علاقه همسرشان نباشند. شاید آن‌ها نگرانی از این موضوع را واضح نشان ندهند اما این یکی از موضوعاتی است که روی آن حساس هستند و حتی ممکن است منجر به اخــتلال بدریخت انگاری بدنی در آن ها شود و زنان باید مراقب آن باشند.

3- مرد باید قدبلند باشد

وضعیت و قدرت مالی هم برای مردان و هم برای زنان بسیار حائز اهمیت است. تامین نیازهای مالی از وظایف مشخص شده مردان است و به همین دلیل مردان احساس می‌کنند که قدرت مالی آن‌ها نشان‌دهنده ارزش‌های درونی و شخصیت‌شان است. زمانی که زن چه به صورت کنایه و چه به صورت مستقیم وضعیت مالی مرد را تحقیر می‌کند، مرد دچار اســترس مالی شده و غرور او نیز به شدت آسیب می‌بیند. متاسفانه وضعیت مالی چیزی نیست که یک مرد بخواهد به سرعت آن را تغییر دهد و نیازمند مدت زمان طولانی کار و فعالیت است

قد بلند یکی از ویژگی‌های مردانه است که نشان دهنده قدرت و جذابیت است و به صورت ناخودآگاه، همه ی افراد مردان را با قد بلند تصور می‌کنند. همان طور که چاقی و اضافه وزن برای زنان یک امری حساسیت ‌برانگیز است، قد کوتاه نیز از نقطه ضعف‌های اکثر مردان محسوب می‌شود. مردانی که قد کوتاهی دارند به خودی خود از این موضوع رنج زیادی می‌برند. حالا کافیست که به دلیل اخــتلاف قد در ازدواج از طرف همسرشان سرکوفت بشنوند؛ غرورشان جریحه دارد می‌شود و حتی ممکن است دچار افسردگی شوند.

غرور مردانه : چگونه می‌توان غرور مردان را ارضا کرد؟

همان طور که شکستن غرور مرد پیامدهای سنگینی دارد، ارضای آن نیز پیامدهای بسیار مثبتی در زندگی مشترک به وجود می‌آورد. زنان می‌توانند با برخی رفتارهای ساده و سیاست‌های زنانه همچون ابــراز عشق غرور همسر خود را ارضا کنند و او را پیش از پیش عاشق خود کنند.

1- حفظ خط قرمزها

همان طور که در بالا گفته شد، مردها خط قرمزهایی دارند که حفظ آن‌ها ضروری است. اگر همسرتان مشکلی دارد که می‌دانید برایش مهم است، آن را بازگو نکنید و حتی طوری برخورد کنید که آن مشکل را بی‌اهمیت جلوه دهید. با مــحبت به همسر به گونه‌ای رفتار کنید که نشان دهد حتی با وجود مشکلات نیز بازهم عاشق او هستید و برایش احترام قائلید.

2- ایراد نگرفتن از مرد

به صورت مستقیم از همسرتان ایراد نگیرید. اگر کارش مشکل دارد به صورت غیر مستقیم به او بگویید. ابتدا از کارش تعریف کنید و سپس مشکل را غیر مستقیم مطرح نمایید. نقش همدم و همراه داشته باشید نه آقابالاسری ایرادگیر. مثلا اگر فکر می‌کنید که همسرتان در کار تجاری خود اشتباه می‌کند به او بگویید «من مطمئنم تو همیشه درست‌ترین کارها را می‌کنی و بهترین تصمیم‌ها را می‌گیری، اما احساس نمی‌کنی که اگر…». توصیه می کنیم مقاله لجبازی در زندگی زناشویی را نیز مطالعه کنید.

3- استقبال محبت آمیز

هنگام سرکار رفتن او را با محبت بدرقه کنید و موقع بازگشت نیز با محبت و آغوش گرم به استقبالش بروید. اینگونه او متوجه می‌شود که شما برای او ارزش زیادی قائل هستید و نبودش در خانه به چشم می‌آید. همچنین این برخورد نشان دهنده این است که شما برای کارهایی که همسرتان می‌کند ارزش قائلید و از او قدردانی می‌کنید. برای مطالعه مقاله آموزش زندگی زناشویی موفق و عاشقانه کلیک کنید.

4- واگذار کردن تصمیم نهایی به مرد

ممکن است برخی‌ها فکر کنند که با انجام این کار از قدرت خود در خانه و تصمیم‌گیری‌شان کم می‌کنند. اما این طور نیست؛ شما به عنوان یک زن می‌توانید نظر خود را مستقیما بگویید و ترجیح خود را مشخص کنید. اما برای اینکه غرور و قدرت همسرتان حفظ شود، بهتر است در آخر، تصمیم نهایی را به عهده او بگذارید.

5- غرور مردانه : تکریم مرد در جمع

حتی اگر در خانه با همسرتان مشکل دارید، در جمع این موضوع را عنوان نکنید و او را مقابل اطرافیان تکریم کنید و بزرگ نشان دهید. همسرتان را در جمع با کلمات محبت‌آمیز صدا بزنید و از ویژگی‌ها و شایستگی‌هایش بگویید. مردان از این که توسط همسرشان در جمع تایید و ستایش شوند، به شدت لذت می‌برند و احساس غرور می‌کنند. احــترام به همسر موجب می شود که مردان بیشتر به همسرشان علاقه‌مند می‌شوند. اگر مساله حفظ غرور مردانه دغدغه‌ی شماست می‌توانید راجع به آن با روانشناس متخصص مشورت کنید و به راه‌حل‌هایی برسید.

مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی

همانطور که گفته شد، شکستن غرور مردانه تاثیر منفی بسیار زیادی بر روی روابط میان زوجین می‌گذارد و از سوی دیگر حفظ و ارزش نهادن به آن، کیفیت رابطه میان زن و شوهر را افزایش می‌دهد. برای کسب آگاهی در زمینه برخورد بهتر با همسر، توصیه می‌شود که با یک روانشناس صحبت نمایید. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی این امکان را برای شما مهیا کرده تا در هر کجا که هستید، به صورت تلفنی با متخصصان این مرکز تماس بگیرید و از خدمات مشاوره روانشناسی بهره‌مند شوید.

کلمات کلیدی :

غرور مردانه
مشاوره روانشناسی

مقالات مرتبط

بحران سی سالگی | علل و درمان بحران سی سالگی

باورهای غلط درباره دوستی | 12 باور اشتباه درباره دوستی ها

غرور مردانه | اهمیت و راه های سالم حفظ غرور مردانه

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

برای ارسال دیدگاه باید در سایت ثبت نام کنید (همین جا کلیک کنید)

درباره ما

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و … می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران…

لینک های مشاوره ای

دسترسی

شبکه های اجتماعی هنر زندگی

عضویت در خبرنامه هنر زندگی

با عضویت در خبرنامه، از جدیدترین و بهترین کتاب ها و مقالات روانشناسی اطلاع پیدا کنید…

ثبت نام

مشاوره آنلاین

مشاوره تلفنی

مشاوره حضوری

Charles Wolcott

July 4, 2021March 6, 2022 by Taizz Presenter, posted in Uncategorized

Charles Wolcott

Charles Wolcott (September 29, 1906 in Flint, United States – January 26, 1987 in Haifa, Israel) was a music composer who served as a member of the Universal House of Justice, the supreme governing body of the Baháʼí Faith, between 1963 and 1987.
Wolcott was born in Flint, Michigan, USA. He moved to Hollywood sometime between 1935 and 1937 and soon began working at Walt Disney Studios writing music for cartoon shorts, then feature films such as Snow White and the Seven Dwarfs (1937 film) and Bambi. By 1944, he had become General Musical Director at Disney Studios. In 1950, he transferred to MGM Studios as Associate General Musical Director, and in 1958 became General Musical Director.
Wolcott had US hit singles in 1944: “Tico-Tico”, and 1960: “Ruby Duby Du”.

Show Less…
Continue reading at Wikipedia…
Wikipedia content provided under the terms of the Creative Commons BY-SA license

Birth and Death Data: Born September 29th, 1906 (Flint), Died January 26th, 1987 (Haifa)

Date Range of DAHR Recordings: 1941

From Wikipedia, the free encyclopediaJump to navigation Jump to search

Charles Frederick Wolcott (September 29, 1906 in Flint, United States – January 26, 1987 in Haifa, Israel) was a music composer who served as a member of the Universal House of Justice, the supreme governing body of the Baháʼí Faith, between 1963 and 1987.^[1]^[2]

Early life[edit]

Wolcott was born in Flint, Michigan, USA. Michigan and attended the University of Michigan where he formed his own band “Charley Wolcott and His Wolverines” in 1924–27. Following his graduation, he joined Jean Goldkette’s band as a jazz pianist and scored music for such members of that group as Bix Beiderbecke, Joe Venuti, Tommy and Jimmy Dorsey as well as becoming an arranger for Paul Whiteman, Benny Goodman and the Dorsey Brothers. He later joined Johnny Green’s band as well and the two became good friends. Wolcott then went to radio, arranging for Al Jolson, George Burns and Gracie Allen and Rudy Vallee.^{[citation needed]}

Hollywood career[edit]

He moved to Hollywood sometime between 1935 and 1937 and soon began working at Walt Disney Studios writing music for cartoon shorts, then feature films such as Snow White and the Seven Dwarfs, Pinocchio, and Bambi. By 1944, he had become General Musical Director at Disney Studios on films such as Saludos Amigos, The Three Caballeros, Make Mine Music, Song of the South and Fun and Fancy Free. Wolcott had a US hit single in 1944, with “Tico-Tico”

In 1950, he transferred to MGM Studios as Associate General Musical Director, and in 1958 became General Musical Director.^[3]

In 1950, he transferred to MGM Studios as Associate General Musical Director before succeeding Johnny Green as general music director in 1958. While there, he was credited with introducing rock-and-roll to the motion picture screen, prevailing on the producer of Blackboard Jungle to incorporate Bill Haley’s recording of “Rock Around the Clock” into the 1955 film that Wolcott also scored. He also wrote the love theme from 1958 adaptation of Cat on a Hot Tin Roof In 1960, Wolcott hit the US, Hot 100 with the song, “Ruby Duby Du”, which peaked at #41.^[4]

Spiritual life[edit]

Wolcott, who Green called “a man of great spiritual proportions,” left Hollywood altogether in 1960 to devote full time to the U.S. Baha’i Assembly, which had elected him national secretary. In 1961, he was elected to the faith’s International Council and moved to Haifa where he remained until his death in 1987.

He was buried in Haifa soon after his death in keeping with Baha’i beliefs.

Notes[edit]

^ Charles Wolcott; Musician, Baha’i Leader, by Burt A Folkart, Los Angeles Times, January 29, 1987
^ Bahai woman in elite group dedicating gardens in Israel Archived 2011-06-06 at the Wayback Machine by Richard Scheinin, San Jose Mercury News. May 22, 2001
^ The Creative Circle: Art Literature and Music in Baha’I Perspective By Michael Boynton Fitzgerald, Michael Fitzgerald, Published 1989, Kalimat Press, ISBN 0-933770-68-5, pages x-xx (Foreword)
^ Whitburn, Joel (2013). Joel Whitburn’s Top Pop Singles, 14th Edition: 1955-2012. Record Research. p. 924.

External links[edit]

Sheila Banani poetry, U.S.A. from Arts Dialogue, March 1995, pages 24 – 26
Charles Wolcott at IMDb

hide Authority control
General	Integrated Authority File (Germany)ISNI 1 VIAF 1 WorldCat
National libraries	Spain France (data)United States Czech Republic
Other	MusicBrainz artist Trove (Australia) 1

Categories:

پري آبي رنگ” ، نماينده خداي بزرگ، به زمين فرود مي‌آيد
تا به پينوكيو فهم اين جهاني یا “عقل” را اعطا نماید.
نویسنده می گفت که هدف از خلق شخصیت پدر زیپیتو نشان دادن شخصیت خالق جهان بوده که با چشم علاقه‌ ، پینوکیو را ساخته و با او ارتباط برقرار کرده و در هر شرایطی از پینوکیو حمایت می‌کرده حتی وقتی که پینوکیو پدر ژپتو دور می شد اما باز از حمایت و عشق خالقش بهره مند بوده
پري نعمت زندگی و اختيار را به پينوكيو هديه داد. اگرچه او زنده است اما هنوز يك “پسر واقعي” نيست. این داستان مي‌آموزند كه زندگي واقعي تنها پس از روشنگري آغاز مي‌شود
و. هر چيزي غیر از آن چیزی جز
زوال تدريجي نيست.
چارلز ولکوت (29 سپتامبر 1906 در فلینت ،

ایالات متحده – آهنگساز موسیقی بود که به عنوان عضوی از بیت العدل خانه جهانی عدالت ، بود بیت العدل عالی ترین نهاد حاکم بر آیین بهائی میباشد . او مدتی بین سالهای 1935 و 1937 به هالیوود نقل مکان کرد و خیلی زود در استودیوی #والتدیزنی شروع به کار نوشتن موسیقی برای شورت های کارتونی کرد و سپس فیلم هایی مانند #سفیدبرفی و #هفت کوتوله (فیلم 1937) و بامبی را به نمایش گذاشت. تا سال 1944 ، او مدیر موسیقی عمومی در استودیوی دیزنی شد. در سال 1950 ، وی به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد و در سال 1958 مدیر موسیقی عمومی شد.وولکات در سال 1944 تک آهنگهای معروف ایالات متحده را داشت: “Tico-Tico” و 1960: “Ruby Duby Du”.

سپس فیلم هایی مانند سفید برفی و هفت کوتوله ، پینوکیو و بامبی را به نمایش گذاشت. تا سال 1944 ، او مدیر کلی موسیقی در استودیوی دیزنی در فیلم هایی مانند Saludos Amigos ، سه Caballeros ، موسیقی معدن بساز ، آهنگ جنوب و سرگرم کننده و فانتزی رایگان شد. وولکات در سال 1944 با “Tico-Tico” یک آهنگ موفق آمریکایی داشت.در سال 1950 ،
وی به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد و در سال 1958 مدیر موسیقی عمومی شد. [3]در سال 1950 ، وی قبل از جانشینی جانی گرین به عنوان مدیر كل موسیقی در سال 1958 ، به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد. در آنجا ، وی با معرفی راك اند رول به صفحه فیلمبرداری ، برتر از تولیدكننده Blackboard Jungle ، به وی اعتبار یافت. تا ضبط فیلم “Rock Around the Clock” توسط بیل هیلی را در فیلم 1955 که وولکات نیز به ثمر رساند وارد کند. وی همچنین تم عاشقانه را از اقتباس گربه روی سقف قلع گرم در سال 1958 نوشت. در سال 1960 ، ولکات با آهنگ “Ruby Duby Du” در ایالات متحده ، Hot 100 را به اجرا درآورد ، که به رتبه 41 رسید.
زندگی معنوی و روحانیوولکوت ، که گرین او را “مردی با تناسب معنوی بزرگ” خواند ، در سال 1960 هالیوود را ترک کرد و تمام وقت خود را به مجمع بهائیان ایالات متحده اختصاص داد
که وی را به عنوان دبیر ملی انتخاب کرده بود. در سال 1961 ، وی به عضویت شورای بین المللی ایمان بیت العدل انتخاب شد
و به حیفا رفت و در آنجا ماند تا اینکه در سال 1987 درگذشت.وی بلافاصله پس از مرگ در حیفا و مطابق با عقاید بهائی به خاک سپرده شد.یادداشت #چارلز_ولکات #نوازنده ، رهبر بهائی ، تالیف Burt A Folkart ، لس آنجلس تایمز ، 29 ژانویه 1987
.http://ataizizseler.com/2021/07/04/charles-wolcott/
.

چارلز ولکوت (29 سپتامبر 1906 در فلینت ، ایالات متحده – 26 ژانویه 1987 در هایفا ، اسرائیل) آهنگساز موسیقی بود که به عنوان عضوی از خانه جهانی عدالت ، عالی ترین نهاد حاکم بر آیین بهائی ، بین سالهای 1963 و 1987ولکات در فلینت ، میشیگان ، ایالات متحده آمریکا متولد شد. او مدتی بین سالهای 1935 و 1937 به هالیوود نقل مکان کرد و خیلی زود در استودیوی والت دیزنی شروع به کار نوشتن موسیقی برای شورت های کارتونی کرد و سپس فیلم هایی مانند سفید برفی و هفت کوتوله (فیلم 1937) و بامبی را به نمایش گذاشت. تا سال 1944 ، او مدیر موسیقی عمومی در استودیوی دیزنی شد. در سال 1950 ، وی به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد و در سال 1958 مدیر موسیقی عمومی شد.وولکات در سال 1944 تک آهنگهای معروف ایالات متحده را داشت: “Tico-Tico” و 1960: “Ruby Duby Du”.

ارلز فردریک ولکوت (29 سپتامبر 1906 در فلینت ، ایالات متحده – درگذشته 26 ژانویه 1987 در هایفا ، اسرائیل) آهنگساز موسیقی بود که بین سال 1963 به عنوان عضوی از خانه جهانی عدالت ،بیت العدل عالی ترین نهاد حاکم بر آیین بهائی ، خدمت می کرد و 1987. [1] [2]فهرست1 اوایل زندگی2 حرفه هالیوود3 زندگی معنوی4 یادداشت5 لینک خارجیاوایل زندگیولکات در فلینت ، میشیگان ، ایالات متحده آمریکا متولد شد. میشیگان و در دانشگاه میشیگان تحصیل کرد و در آنجا گروه خود را “Charley Wolcott and His Wolverines” در سالهای 1924–27 تشکیل داد. پس از فارغ التحصیلی ، او به عنوان پیانیست جاز به گروه ژان گلدکت پیوست و برای اعضای آن گروه مانند Bix Beiderbecke ، جو ونوتی ، تامی و جیمی دورسی موسیقی و همچنین تنظیم کننده پل ویتمن ، بنی گودمن و برادران دورسی موسیقی دریافت کرد. او بعداً به گروه جانی گرین نیز پیوست و این دو دوست خوبی شدند. سپس ولکات به رادیو رفت و با آل جولسون ، جورج برنز و گریسی آلن و رودی والی ترتیب داد. [نیاز به منبع]حرفه هالیووداو مدتی بین سالهای 1935 و 1937 به هالیوود نقل مکان کرد و خیلی زود در استودیوی والت دیزنی مشغول نوشتن موسیقی برای شورت های کارتونی شد ، سپس فیلم هایی مانند سفید برفی و هفت کوتوله ، پینوکیو و بامبی را به نمایش گذاشت. تا سال 1944 ، او مدیر کلی موسیقی در استودیوی دیزنی در فیلم هایی مانند Saludos Amigos ، سه Caballeros ، موسیقی معدن بساز ، آهنگ جنوب و سرگرم کننده و فانتزی رایگان شد. وولکات در سال 1944 با “Tico-Tico” یک آهنگ موفق آمریکایی داشت.در سال 1950 ، وی به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد و در سال 1958 مدیر موسیقی عمومی شد. [3]در سال 1950 ، وی قبل از جانشینی جانی گرین به عنوان مدیر كل موسیقی در سال 1958 ، به عنوان دستیار مدیر موسیقی عمومی به استودیوی MGM منتقل شد. در آنجا ، وی با معرفی راك اند رول به صفحه فیلمبرداری ، برتر از تولیدكننده Blackboard Jungle ، به وی اعتبار یافت. تا ضبط فیلم “Rock Around the Clock” توسط بیل هیلی را در فیلم 1955 که وولکات نیز به ثمر رساند وارد کند. وی همچنین تم عاشقانه را از اقتباس گربه روی سقف قلع گرم در سال 1958 نوشت. در سال 1960 ، ولکات با آهنگ “Ruby Duby Du” در ایالات متحده ، Hot 100 را به اجرا درآورد ، که به رتبه 41 رسید. [4]زندگی معنوی و روحانیوولکوت ، که گرین او را “مردی با تناسب معنوی بزرگ” خواند ، در سال 1960 هالیوود را ترک کرد و تمام وقت خود را به مجمع بهائیان ایالات متحده اختصاص داد که وی را به عنوان دبیر ملی انتخاب کرده بود. در سال 1961 ، وی به عضویت شورای بین المللی ایمان انتخاب شد و به حیفا رفت و در آنجا ماند تا اینکه در سال 1987 درگذشت.وی بلافاصله پس از مرگ در حیفا و مطابق با عقاید بهائی به خاک سپرده شد.یادداشت چارلز ولکات نوازنده ، رهبر بهائی ، تالیف Burt A Folkart ، لس آنجلس تایمز ، 29 ژانویه 1

https://m.youtube.com/channel/UCZf43eLmpOw35xD_rw31rFQ

Tag: #موسیقی_فیلم_پینوکیو را جناب چارلز ولکات از ایادیان امرالله ساختند پري آبي رنگ” ، نماينده خداي بزرگ، به زمين فر

اهمیت و راه های سالم حفظ غرور مردانه